The golden hour is the time when you can be with yourself and confront your mind, heart, and soul closely. Spare out at least 20-30 minutes for morning exercise. Breakfast is the most important meal of the day that you must not skip. Good Morning Folks! Imagine waking up to the sound of hummingbirds and […]
इस फ़्लू में शरीर के अलग-अलग भागों पर टमाटर की तरह सुर्ख लाल रंग के फोड़े उभरने लगते हैं। इस फ्लू में मरीज को बुखार आता है और साथ ही पानी की कमी भी होने लगती है। बॉडी पर लाल निशान होने लगते हैं और तेज खुजली रहती है। इस वायरस का संक्रमण तेज़ी से […]
1. Increase Light Exposure During The Day Everyone’s body has a natural time-keeping clock that affects your brain, body, and hormones, helping you stay awake and telling your body when it’s time to sleep. Natural sunlight or bright light during the day helps keep your rhythm healthy. This improves both daytime energies, as well as […]
Enter your email to receive our new Magazines INR 1299/- month
